چگونگی رابطه عاطفی با همسر

براي ايجاد يک رابطه عاطفي با همسر آگاهي يافتن از عواطف درون خود و احساسات خود بسيار کمک مي کند. رابطه عاطفي نسبت

به روابطي که با افراد مختلف مانند دوست يا همکار برقرار مي کنيم مهم تر و پيچيده تر است.

بسياري از افراد در محيط کار خود، در دانشگاه، در خانواده و… نمي توانند رابطه خوب و مفيد داشته باشند . همه افراد چه آنهايي که مي خواهند مشکلات خود با همسر را حل کنند، چه آنان که مي خواهند در محيط کار خود با افراد يا رييس خود رابطه ي خوبي داشته باشند ، همه به اين نياز دارند که از نظر عاطفي و هيجاني اطلاعات خود را بين هم رد و بدل کنند و به عبارتي نياز دارند که بين هم يک رابطه عاطفي برقرار کنند.

در مشاوره خانواده مشاهده مي شود اکثر زن و شوهرها اين مشکل و دغدغه را دارند که مي خواهند بدانند همسر آن ها چه احساسي دارد که به آن بي توجه نباشند. اکثر اختلاف هاي زن و شوهر چه مسايل مالي زناشويي باشد چه مسايل اجتماعي و چه غيره ريشه در رابطه عاطفي با همسر دارد.

مشکل اصلي که هر رابطه مخصوصا رابطه زناشويي دارد و مي تواند رابطه ها را به خطر بياندازد اين است که افراد خواسته هاي اصلي و انتظارات اصلي خود و ديگران را دقيق نمي دانند. نحوه بيان کردن خواسته و انتظارات خود، تأثير مهمي بر روي رابطه عاطفي با همسر دارد.

مشاوره مهارت زندگي يادآوري مي کند که بيان انتظارات و خواسته ها و پاسخ خوب دادن به خواسته هاي ديگران و همسر مي تواند موفقيت زيادي را در رابطه يک زن و شوهر، يک مدير و کارمند، يک استاد و دانشجو و… ايجاد کند. بعضي از افراد هستند که در بيرون از محل کار ارتباط عاطفي خوبي دارند اما زماني که در محيط کار مشغول به کار هستند، فقط به کارشان توجه دارند واصلا توجهي به ارتباط خود با همکار يا مدير خود ندارند. اين امر ممکن است باعث شود رابطه خود را خراب کنند و نتوانند روي ديگران تأثير بگذارند.

اگر نتوانيد خواسته هاي خود را به همسرتان بيان کنيد يا انتظارات ديگران را بفهميد، در رابطه خود با ديگران و اختلاف زيادي به وجود مي آيد و نمي توانيد رابطه عاطفي با همسر داشته باشيد

زن و شوهرها اگر به گفتگو با يکديگر بپردازند و خواسته هاي خود را بيان کنند و احساس و انتظار همديگر را بفهمند، بسياري از جروبحث-هاي خود را کم مي کنند. اگر زياد جرو بحث مي کنيد بدانيد که با آن طرف نمي توانيد انتظار و خواسته اش را بفهميد يا نمي توانيد انتظار و خواسته خود را به او بيان کنيد.

مشاوره خانواده ثابت کرده است که رابطه اي که زياد طول بکشد و نزديک تر شود، ميزان خواسته و انتظارات در آن بيشتر مي شود. نحوه بيان يک خواسته يا انتظار از يک فرد خيلي مهم است. به طور مثال همسر من مي خواهد جمعه برويم به يک باشگاه سوارکاري. از من مي پرسد جمعه برويم باشگاه، من مي توانم دو نوع به او پاسخ دهم:

- ول کن بابا! وقت اين کار رو ندارم. جمعه کي ميره باشگاه؟

- آره خيلي دوست دارم اما يک کاري دارم که بايد تموم کنم، جمعه خيلي درگيرم (پاسخ درست)

در هر رابطه اي که با افراد داريم يک بدوبستان هايي با هم داريم. چه خوب است که ما به اين بدوبستان ها توجه کنيم. يک مثال براي شما مي آورم؛ ممکن است از همسر خود يا حتي مادر خود در مورد زمان ناهار سؤال کنيم. مي توانيم در دو نوع سؤال بپرسيم:

- خانم، ناهارت کي حاضر ميشه؟

- خانم، کي با هم بشينيم ناهار بخوريم؟

قاعدتا سؤال دوم هيچ احساس طلب کارانه يا توقع و انتظار ناخواسته اي را شامل نمي شود. و سؤال دوم يک نوع رابطه اي است که فرد به خوبي خواسته نياز يا انتظار خود را بيان کرده است و نشان دهنده يک رابطه عاطفي با همسر است . زماني که شما سؤال از نوع دوم مي پرسيد همسر يا مادر شما پاسخ مثبت مي دهد و رابطه عاطفي خود را با شما نگه مي دارد.

با مشاهده مراجعان در مشاوره زناشويي به اين نتيجه مي رسيم که بسياري از رابطه ها چه زن و شوهر چه مادر و فرزند و… به علت اينکه انتظارات و خواسته هاي يکديگر به روش خوبي بيان نشده و برآورده نشده است، صميميت رابطه ها يا از بين مي رود يا عاطفه ي خود را از دست داده است. انتظار و خواسته اي که خوب برآورده نشود، نمي تواند برطرف و برآورده شود.

منبع: سایت لحظه زندگی

گردآوری: علی عباسی