3کلمه جادویی ضداسترس
مقالات مهارت های فردی
3کلمه جادویی ضداسترس
شما در این مقاله 3 کلمه جادویی میخوانید، که در شرکت Bristol-Myers با استخدام چند روانشناس به منظور تجویز یک راهکار
درمان استرس در 30دقیقه
مقالات مهارت های فردی
درمان استرس در 30دقیقه
اضطراب و استرس در دنیای مدرن امروزی بسیار همه گیر شده است. در جوامع امروزی همراه با افزایش سطح دانش، آگاهی و رفاه
15 راه درمان اضطراب
مقالات مهارت های فردی
15 راه درمان اضطراب
صبح بود و ميخواستم با يک کيف سنگين در يک دست و فنجان قهوه در دست ديگر از خانه خارج شوم. ناگهان با حيرت از خودم
5 دقیقه تا اعتماد به نفس بالا
مقالات مهارت های فردی
5 دقیقه تا اعتماد به نفس بالا
اگر می خواهید اعتماد به نفس تان پرورش یابد و زندگی شادتری را تجربه کنید، بهتر است از همین امروز این شیوه ها را تمرین کنید؛
استرس خود را چگونه کنترل کنیم؟
مقالات مهارت های فردی
استرس خود را چگونه کنترل کنیم؟
استرس همان احساس ناخوشایندی است که در نتیجه کنترل نداشتن بر شرایط در ما ایجاد میشود و اگر مدیریت نشود میتواند
7 راهکار تقویت روابط اجتماعی
مقالات مهارت های ارتباطی
7 راهکار تقویت روابط اجتماعی
اوقات فراغت تابستان فرصت مناسبی برای بیان علاقه خود به دیگران و یک مناسبت خوب برای یادآوردی به نزدیکترین عزیزانمان
10 نکته بهبود مهارت ارتباطی
مقالات مهارت های ارتباطی
10 نکته بهبود مهارت ارتباطی
برقراری ارتباط موثر یکی از مهم ترین مهارت های زندگی است که هر کسی باید برای بهبود آن تلاش کند. اگر شما هم نیاز به بهبود این
10 راز آرامش در زندگی
مقالات مهارت های زندگی خانوادگی
10 راز آرامش در زندگی
در دنیای پراضطراب امروز آرامش وراحتی خیال نعمتی است که بسیاری آرزوی آن را دارند اما برای رسیدن به آن تنها آرزو کافی نیست
چگونه شوهرتان را قدرتمند سازید!
مقالات مهارت های زندگی خانوادگی
چگونه شوهرتان را قدرتمند سازید!
نیازها و احتیاجات مردان و زنان در بسیاری از جهات یکی هستند اما به هر حال از آنجا که مردان، مریخی و زنان، ونوسی می باشند در